Det är inte jobbigt på det sättet riktigt, det är väldigt påfrestande för musklerna men absolut ingen flåsfaktor eller "Gud-jag-svettas-ihjäl-risk".
Det skiftar antagligen lite mellan olika instruktörer, men för det mesta är det sittande/liggande rörelser, och det känns alltid jätebra efteråt. Testa, man "tävlar" inte mot de andra på passet ;)
Jag har funderat på att börja träna core men är rädd att det ska vara dödligt jobbigt. Vad tycker du?
SvaraRaderaDet är inte jobbigt på det sättet riktigt, det är väldigt påfrestande för musklerna men absolut ingen flåsfaktor eller "Gud-jag-svettas-ihjäl-risk".
SvaraRaderaDet skiftar antagligen lite mellan olika instruktörer, men för det mesta är det sittande/liggande rörelser, och det känns alltid jätebra efteråt. Testa, man "tävlar" inte mot de andra på passet ;)